Weniger Alltag. Mehr Ruhe.
Lass den Tagsanft ausklingen.
Warmes Licht. Sanfte Klänge. Ein Moment nur für dich. Finde Ruhe mit deinem eigenen Sonnenuntergangsritual.
Für iPhone & iPad · iOS 18.0+
So beginnt dein Abend.
Wähle Zeit und Klänge und lass den Bildschirm dunkler werden.
Dein Tempo
Wähle eine Dauer von 5 Minuten bis 10 Stunden.
Deine Wärme
Wähle Sanft, Wärmer, Rot oder deine eigene Farbe.
Dein Klang
Entdecke 14 Klänge und mische sie mit eigener Lautstärke pro Klang.
Bildschirmansichten auf Englisch.
Dein ruhiger Rückzugsort
So viele Klänge.Deine Ruhe.
Leiser Regen. Knisterndes Feuer. Wellen am Ufer. Wähle aus 14 Klängen und gestalte den Abend ganz nach deinem Gefühl.
- Regen
- Meereswellen
- Kaminfeuer
- Stadtgeräusche
- Weißes Rauschen
- Rosa Rauschen
Entdecke weitere Klänge in der App.
Weniger tun. Mehr zur Ruhe kommen.
Ein sanfter Ausklang für deinen Tag.
Dein eigenes Tempo
Nimm dir fünf Minuten zum Abschalten oder lasse deine Sitzung bis zu zehn Stunden laufen.
Deine wohltuende Wärme
Wähle einen sanften, wärmeren oder tiefroten Farbton. Der Bildschirm wird langsam dunkler.
Dein Moment der Ruhe
Wähle deine Lieblingsatmosphäre, mach es dir bequem und lass den Tag los.
Warum das Licht verblasst
Weniger Licht. Ein ruhigeres Signal.
Sleep Sunset dunkelt die Bildschirmfarben über deine gewählte Dauer bis zu Schwarz ab. Die Bedienelemente verschwinden, damit du das Handy beiseitelegen kannst.
Fachleute empfehlen gedämpftes Abendlicht und ein dunkles Schlafzimmer. [1]
Bildschirmlicht am Abend kann körpereigene Nachtsignale verzögern. [2]
Dimme das Raumlicht und wähle eine angenehme Bildschirmhelligkeit. Stelle die Klänge ein, lege das Handy sicher ab und lass den Ablauf ohne Zuschauen wirken.
Forschung lesen
Heute Abend ganz in Ruhe.
Dein Sonnenuntergang wartet.
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